Come fermare la ricerca dell'approvazione?

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Come fermare la ricerca dell'approvazione?
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Anonim

Come smettere di cercare l'approvazione da altri

  1. Sostituisci quella voce cattiva nella tua testa. …
  2. Circondati di persone simpatiche. …
  3. Controlla l'accuratezza delle tue convinzioni. …
  4. Ricordati di esercitarti. …
  5. Cerca di capire perché stai cercando l'approvazione. …
  6. Crea una lista di cose da fare. …
  7. Annota cinque risultati giornalieri. …
  8. Mantieni i tuoi obiettivi realistici.

Cosa causa la richiesta di approvazione?

La causa principale della maggior parte dei comportamenti di ricerca dell'approvazione è bassa autostima. Questo senso di inferiorità deriva da molti fattori. Alcuni si riferiscono alla tua personalità naturale, mentre altri derivano da influenze esterne come la tua educazione, esperienza culturale, istruzione e vita lavorativa.

Come smetti di cercare la convalida esterna?

Per fermare questa ricerca di convalida, dobbiamo alla fine darci l'amore che non abbiamo ricevuto e imparare a rigenire noi stessi nel modo in cui vorremmo essere genitori. L'autostima è un seme che piantiamo, coltiviamo, curiamo e coltiviamo fino a quando non diventa normale sentirsi bene con noi stessi indipendentemente da fonti esterne.

Come gestisci il comportamento di ricerca dell'approvazione?

Ecco alcuni passaggi che puoi fare per arrivarci

  1. Chiedi da dove viene il tuo bisogno di approvazione. In molti casi, la tendenza a cercare l'approvazione sul lavoro deriva da qualcosa nel tuo passato. …
  2. Fai amicizia con il rifiuto. …
  3. Abbraccia una mentalità di crescita. …
  4. Concentrati sul processo, non sui risultati.

Cosa succede quando smetti di cercare l'approvazione?

È alquanto ironico, ma quando smetti di cercare l'approvazione, è più probabile che tu la riceva. Essere sicuri e a proprio agio con se stessi è una qualità attraente. Diventando sicuro di te stesso, piuttosto che ossessionato da te stesso, otterrai molto probabilmente l'approvazione che non brami più.

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