Cos'è il tocco delle dita nella danza?

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Cos'è il tocco delle dita nella danza?
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Video: Cos'è il tocco delle dita nella danza?

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Anonim

Quando tocchi la punta del piede, pensa di avere le gambe un po' davanti a te e di ruotare i fianchi all'indietro per sederti nel tuo s alto. Toe Touch Drill: Preparati per il toe touch, ma fai solo un tuck jump per due s alti, e poi toe touch al terzo s alto.

Cos'è un tocco di punta?

Il tocco della punta è una classica mossa da cheerleader. Fondamentalmente dovrai s altare da un accovacciato mentre sollevi e allarghi le gambe.

Qual è lo scopo dei tocchi delle dita?

Spesso considerato una misura della flessibilità dei muscoli posteriori della coscia, toccare le dita dei piedi mostra flessibilità nella parte bassa della schiena, nei glutei, nelle caviglie e nei muscoli posteriori della coscia. Se non riesci a toccarti le dita dei piedi, eseguire una routine di stretching che affronti ogni area muscolare individualmente è il modo migliore per migliorare le tue capacità di toccare le dita dei piedi.

Come si chiama il movimento quando ti tocchi le dita dei piedi?

Secondo il Selective Functional Movement Assessment (SFMA), l'esercizio del tocco delle dita dei piedi è uno schema di flessione multi-segmentale che include la capacità di toccare le dita dei piedi senza piegare le ginocchia e dimostrare un movimento "pulito" attraverso i fianchi e la colonna vertebrale. Fondamentalmente, sembra così: Ok, grande affare!

Perché i medici ti chiedono di toccarti le dita dei piedi?

Controlliamo gambe e piedi per cercare gonfiore. Le persone con malattie cardiache o epatiche possono avere un ritorno di liquidi nelle gambe, ma può anche essere un segno di infezione o coaguli di sangue. Controlliamo anche le pulsazioni dei tuoi piedi e cerchiamo eventuali problemi di pelle.

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