Si dice che Idli sia leggero in quanto non contiene grassi, grassi saturi o colesterolo. Inoltre, ha solo 39 calorie per pezzo, il che sembra misero per il fabbisogno giornaliero di 2.000 calorie. Ciò significa che idli è uno degli alimenti migliori per il tuo programma dietetico.
Il minimo aumenterà di peso?
Sì ci hai sentito, oltre ad essere così delizioso, idli è in effetti uno degli snack indiani più sani che può anche aiutare a perdere un chilo o due. Ti diciamo come è anche uno dei migliori alimenti per perdere peso. Assicurati di aggiungere idlis alla tua dieta quotidiana e divertiti con accompagnamenti sani.
L'idli è buono o cattivo per la perdita di peso?
Idlis sono al vapore, il che li rende un delizioso cibo ipocalorico. Non vengono fritte in olio da ingrasso o spalmate di burro. Gli idlis sono fatti con pastella di riso fermentato o urad dal. Gli alimenti fermentati consentono una migliore scomposizione di minerali e vitamine nel nostro corpo, che aiuta ulteriormente la digestione.
Quante calorie hanno 2 idol?
Calorie medie presenti in idli
Se si consuma un pasto a base di idli (2 pezzi), sambar e chutney, il pasto nel suo insieme ammonterà a una media di 90 calorie.
Dosa aumenta di peso?
Dosa è anche un'ottima fonte di carboidrati sani. Di conseguenza, il tuo corpo riceve l'energia necessaria per rimanere energico durante il giorno. Quindi, se hai intenzione di perdere peso, dosa è l'opzione giusta per la colazione per te.